秋冬季美白保湿两不误 美容专家推荐美容好方法——让您白嫩赛梨花，今年30明年18，白到喊停美到尖叫！！
一到秋冬换季时分，很多MM只注重保湿，其实秋天的紫外线依然强烈，还是会伤害肌肤，使皮肤底层黑色素的沉淀，最终导致肌肤的暗哑无光泽。对于爱美的我们怎么能忍受这样的不完美呢？所以我在这个季节通常是2手抓两不误。
首先大家都知道由内养外很重要：
我的内部调理偏方--自制蜂蜜柠檬茶
大家都知道蜂蜜是很好的润燥产品，柠檬又是很好的美白圣果，2者合一功效不言而喻啦！
材料：柠檬 蜂蜜
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
温馨小提示：
1. 早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好
2. 喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。3. 胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用 另外，在平时的饮食中，要注意摄取一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
抗氧化和增强机体抗力的食物，如如银杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
注意维生素C和E的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

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